冬瓜，味甘性寒，是属于寒性食物，食用过多是会加重体内寒气的，出现脾胃虚寒症。尤其是像本身是寒性体质、脾胃虚寒、易腹泻的人群食用之后，更是容易导致腹泻、腹痛等症状的发生。相关知识介绍如下！
本文目录
1、冬瓜吃多了会拉肚子吗？
(资料图片)
2、吃冬瓜拉肚子怎么办？
3、怎么避免吃冬瓜拉肚子？
4、一天吃多少冬瓜合适？
冬瓜吃多了会拉肚子吗？
正常吃冬瓜一般不会拉肚子，吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜，一般适量的食用是不会出现拉肚子的情况，但是寒性的食物吃多了，容易对脾胃造成一定的刺激，也会对肠胃造成不适，可能就会出现拉肚子的情况，特别是那种肠胃不好人群。
另外，吃冬瓜拉肚子也有可能是因为过敏的原因，吃冬瓜过敏可能还伴有皮肤瘙痒、红疹等现象。
吃冬瓜拉肚子怎么办？
吃冬瓜引起拉肚子的话，会立即停止食用冬瓜，如果是因食用过多导致脾胃虚寒引起的消化不良拉肚子，可以适量的食用一些温热性的食物来缓解，适量喝一些淡盐水来补充流失的水分。
如果是因吃冬瓜过敏而拉肚子的话，建议在医生指导下进行抗过敏治疗。注意如果拉肚子情况比较严重的话，要及时的就医治疗为好，不要自己随便的服用止泻药。
怎么避免吃冬瓜拉肚子？
1、在食用冬瓜之前，要将冬瓜表面的绒毛去除干净，一般是去皮之后再进行烹调的。
2、肠胃不好，脾胃虚寒的人群要少吃冬瓜，控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右，一周吃2-3次即可。
4、对冬瓜会产生过敏反应的人群，最好是不吃冬瓜。
一天吃多少冬瓜合适？
一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不适合多吃，所以要控制冬瓜的摄入量，一般情况下，一天吃200克左右的冬瓜是比较合理的。
总结：吃冬瓜引起拉肚子的话，会立即停止食用冬瓜，如果是因食用过多导致脾胃虚寒引起的消化不良拉肚子，可以适量的食用一些温热性的食物来缓解，适量喝一些淡盐水来补充流失的水分。
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